Учебная работа № /7739. «Реферат Изменения в иммунной системе организма во время мышечной деятельности и под влиянием многолетних систематических занятий физическими упражнениями
Учебная работа № /7739. «Реферат Изменения в иммунной системе организма во время мышечной деятельности и под влиянием многолетних систематических занятий физическими упражнениями
Содержание:
Введение 3
1. Уровни иммунной системы 3
2. Важность физических упражнений 4
3. Причины ослабления иммунной системы и малая физическая активность 5
4. Как укрепить иммунитет 6
5. Научные исследования 6
Заключение 8
Список литературы 8
Форма заказа готовой работы
Выдержка из похожей работы
отказа»,За отказ от работы принимали прекращение педалирования либо
резкое снижение его интенсивности,На основе расчета индивидуальных коэффициентов
a и b, а также мощностных показателей W10, W40, W240 и W900 испытуемые были
разделены на три типа энергообеспечения: анаэробный, смешанный и аэробный,
Общую
физическую работоспособность определяли с помощью МПК по тесту со ступенчато
возрастающей нагрузкой,Нами использовался метод прямого определения МПК [2,
3], так как главным недостатком косвенных методов является их дедуктивность
[14],
Продолжительность
работы на каждой ступени составляла 3 мин,Во время выполнения нагрузки (на
каждой ступени) измеряли ЧСС, регистрируя данные на электрокардиографе,
Величину
легочной вентиляции определяли методом Дугласа — Холдена, заключающимся в том,
что испытуемый дышит через респираторную маску, соединенную резиновым шлангом с
мешком из прорезиненной материи; устройство клапанов таково, что при вдохе
наружный воздух поступает в легкие, а выдыхаемый — собирается в мешках Дугласа.
Мешки Дугласа с выдохнутым воздухом в последующем переносили к газоанализатору
Spyrolit и газовым часам,С помощью газоанализатора измеряли величину дефицита
кислорода (О2*), а с помощью газовых часов — минутный объем дыхания — легочную
вентиляцию (МОД) для последующего расчета МПК [1]:
МПК
= МОД х О2* / 100,
где
О2* — дефицит кислорода,
Результаты
и обсуждение,В результате проведенного велоэргометрического тестирования и
расчета арифметических значений коэффициентов a и b, а также мощностных
показателей W10, W40, W240 и W900 были определены типы энергетического
обеспечения мышечной деятельности испытуемых
В
группе нетренированных юношей выявлено три типа энергообеспечения: анаэробный
(36%), смешанный (40%) и аэробный (24%),Группа спринтеров в100% случаев была
представлена юношами с анаэробным типом энергетики,У стайеров доминирующим (в
100% случаев) типом энергообеспечения оказался аэробный,
Для
юношей-спринтеров характерны меньшие значения времени удержания первой (W1),
аэробной по своей природе, нагрузки (tlim = 73,846±1,229 с),Время удержания
второй (W2) нагрузки, соответствующей зоне субмаксимальной мощности и
являющейся по своей природе анаэробной, составило 36±1,025 с»